Muxima Uamiê - Hélvio

Música de Hélvio (Muxima Uamiê) acompanhada por fotos de Angola tiradas por mim em 2004.

Fernando Pessoa

Fernando Pessoa, Portugal[1888-1935]Poeta:

"Considerar a nossa maior angústia como um incidente sem importância, não só na vida do universo, mas da nossa mesma alma, é o princípio da sabedoria"

"A liberdade é a possibilidade do isolamento. Se te é impossível viver só, nasceste escravo"

"Agir, eis a inteligência verdadeira. Serei o que quiser. Mas tenho que querer o que for. O êxito está em ter êxito, e não em ter condições de êxito. Condições de palácio tem qualquer terra larga, mas onde estará o palácio se não o fizerem ali?"

"A maioria pensa com a sensibilidade, eu sinto com o pensamento. Para o homem vulgar, sentir é viver e pensar é saber viver. Para mim, pensar é viver e sentir não é mais que o alimento de pensar"

Confúcio

Confúcio - China Antiga [-551 - -479] Sábio :

"É preciso que o discípulo da sabedoria tenha o coração grande e corajoso. O fardo é pesado e a viagem longa"

"O mestre disse: Por natureza, os homens são próximos; a educação é que os afasta"

"O sábio envergonha-se dos seus defeitos, mas não se envergonha de os corrigir"

"O homem superior atribui a culpa a si próprio; o homem comum aos outros"

"Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida"

"O homem que é firme, paciente, simples, natural e tranquilo está perto da virtude"

"Se não sabes, aprende; se já sabes, ensina"

"A nossa maior glória não reside no facto de nunca cairmos, mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda"

"Ser ofendido não tem importância nenhuma, a não ser que nos continuemos a lembrar disso"

"Saber o que é correcto e não o fazer é falta de coragem"

"A virtude está no meio. Quem o ultrapassa não logra mais que os infelizes privados de alcançá-lo "

"Há três métodos para ganhar sabedoria:

• primeiro, por reflexão, que é o mais nobre;
• segundo, por imitação, que é o mais fácil;
• e terceiro, por experiência, que é o mais amargo"

Confúcio

O (mau) estado da educação de hoje

Lacrimosa, Mozart Requiem

Sin miedo a nada - Alex Ubago & Amaia Montero

Tom Jobim e Frank Sinatra - Garota de Ipanema

Água - Jarabe de Palo

Calvin and Hobbes

By Bill Watterson

"Aprenda a ser feliz" de Tal Ben-sahar

O autor lecciona em Harvard os cursos de Psicologia Positiva, o livro procura ser um resumo do curso leccionado.

http://www.wook.pt/ficha/aprenda-a-ser-feliz/a/id/204697

http://economia.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1329766













Sinopse

O curso de felicidade da Universidade de Harvard

Podemos aprender a ser felizes? Sim, sem dúvida. De acordo com o professor do mais popular curso da Universidade de Harvard, a felicidade é uma competência que pode ser aprendida. Baseado na sua própria experiência, e em décadas de pesquisa na área da Psicologia Positiva, Tal Ben-Shahar mostra como é possível combinar a felicidade a curto-prazo (o prazer) com a felicidade a longo prazo (o significado que conferimos à nossa vida).

"Servir para liderar" James Hunter

Livro muito fácil de ler e fortemente recomendável!!! Permite, de forma clara e simples, o acesso à essência.

http://www.wook.pt/ficha/servir-para-liderar/a/id/181724














Sinopse

Você está convidado a juntar-se a um grupo que durante uma semana vai estudar com um dos maiores especialistas em liderança dos EUA! Leonard Hoffman, um famoso empresário que abandonou a sua brilhante carreira para se tornar monge num mosteiro beneditino, é a personagem central desta envolvente história criada por James C. Hunter para ensinar, de forma clara e agradável, os princípios fundamentais dos verdadeiros líderes. Se você tem dificuldade em fazer com que sua equipa dê o seu melhor no trabalho e gostaria de se relacionar melhor com a sua família e os seus amigos, vai encontrar neste livro personagens, ideias e discussões que vão transformar a sua forma de lidar com os outros. Servir para Liderar é um inovador best-seller e uma inesquecível lição sobre como se tornar um líder - e uma pessoa - melhor!

"O caminho menos percorrido" de Scott Peck

A vida é dificil...

Fortemente recomendável!!!

http://www.wook.pt/ficha/o-caminho-menos-percorrido/a/id/109792

http://static.publico.clix.pt/docs/coleccaoxis/ScottPeck.htm














Sinopse

"A VIDA É DIFÍCIL."

Com esta frase inicial, M. Scott Peck revoluciona a maneira como vivemos, e isto é tão verdadeiro hoje como o era quando foi escrito, há quase trinta anos. Neste guia de como enfrentar e resolver os nossos problemas - e viver o sofrimento das mudanças - aprendemos que é possível conseguir serenidade e plenitude na nossa vida.

Não foi por acaso que escolhemos este título para iniciar a nossa linha editorial, em 1999. Bestseller desde 1978, O CAMINHO MENOS PERCORRIDO é hoje um clássico incontornável do Desenvolvimento Pessoal.


Excerto

A VIDA É DIFÍCIL. Esta é uma grande verdade, uma das maiores verdades.

É uma grande verdade porque uma vez que vejamos realmente esta verdade, transcendemo-la. Quando sabemos verdadeiramente que a vida é difícil - quando o compreendemos e aceitamos verdadeiramente - a vida deixa de ser difícil. Porque assim que é aceite, o facto de a vida ser difícil deixa de ter importância. A maior parte das pessoas não vê inteiramente esta verdade de que a vida é difícil.

Em vez disso, lamenta-se mais ou menos incessantemente, ruidosa ou subtilmente, da enormidade dos seus problemas, encargos e dificuldades, como se a vida fosse fácil de um modo geral, como se a vida devesse ser fácil. Proclamam a sua crença, ruidosa ou subtilmente, de que as suas dificuldades representam uma espécie única de atribulação que não deveria mas de algum modo lhes foi especialmente dirigida, ou às suas famílias, à sua tribo, à sua classe, à sua nação, à sua raça ou até à sua espécie, e não a outros.

Eu conheço esta lamentação porque já fiz a minha parte. A vida é uma série de problemas. Queremos lamentar-nos ou resolvê-los? Queremos ensinar os nossos filhos a resolvê-los?

"A Arte de Amar" de Erich Fromm

Um livro absolutamente fascinante.

http://www.wook.pt/ficha/a-arte-de-amar/a/id/222577














Sinopse

A mais profunda necessidade humana é, então, a de ultrapassar a sua separação, de deixar a prisão da sua solidão.

"Tao Te Ching" de Lao-Tzu

Uma tradução inspirada para os dias de hoje da colectânea de 81 estâncias que compõem a filosofia milenar do Tao, um caminho de harmonia.

http://www.wook.pt/ficha/tao-te-ching/a/id/1459713














Sinopse

Este livro oferece-nos uma oportunidade de interiorizar e de experimentar directamente a grande sabedoria de Tao Te Ching, uma compilação de estâncias da autoria do profeta chinês Lao-tzu, agora com uma tradução mais livre e inspirada para os dia de hoje. Apesar de composto por apenas 81 pequenas estâncias, o Tao encoraja-nos a mudar de vida através da mudança literal da nossa forma de pensar e oferece orientação espiritual em virtualmente todas as áreas da existência humana. É uma nova forma de pensar, num mundo que necessita de readquirir os seus antigos ensinamentos para conhecermos melhor a verdade por trás da antiga observação do Tao: «Quando mudamos a forma como vemos as coisas, as coisas que vemos mudam.» Este livro pode proporcionar-te uma experiência simples mas directa para mudares a tua forma de pensar e, em última análise, a tua vida. Através do uso constante deste trabalho centrado no Tao, começarás a viver em harmonia com a tua própria natureza, sentindo-te mais à vontade do que alguma vez te sentiste e vivendo o que se chama uma vida verdadeiramente realizada em Deus.

"A saga de um pensador" de Augusto Cury

Romance muito fácil de ler e cheio de frases absolutamente fantásticas que nos fazem pensar. Muito emotivo.

http://www.wook.pt/ficha/a-saga-de-um-pensador/a/id/172758















Sinopse

Neste seu primeiro romance, o psiquiatra Augusto Cury narra a trajectória de Marco Polo - não o navegador e aventureiro veneziano do século XIII, mas um jovem que embarca na grande aventura que é a vida. Marco Polo é um estudante de Medicina, um espírito livre cheio de sonhos e expectativas. Ao entrar para a faculdade, é confrontado com uma dura realidade: a da insensibilidade e frieza dos seus professores, que não percebem que cada paciente é, mais do que um conjunto de sintomas, um ser humano com uma história complexa e única de perdas e desilusões. Indignado, o jovem desafia profissionais de renome internacional para provar que os pacientes com perturbações psíquicas precisam de mais que remédios e diálogo - precisam de ser tratados como pessoas, como iguais. Numa luta constante contra a discriminação, Marco Polo vai provocando uma verdadeira revolução de mentalidades...

"O vendedor de sonhos" de Augusto Cury

Um romance que se “devora” entretendo mas simultaneamente e essencialmente nos faz pensar... Lindo e emotivo.

http://www.wook.pt/ficha/o-vendedor-de-sonhos/a/id/1459301/filter/















Sinopse

Como é que pessoas normais se tornam especiais com a busca do amor à vida.

Um homem desconhecido tenta salvar da morte um suicida. De seguida, espalha a mensagem que a sociedade moderna se tornou num manicómio global. O seu discurso fresco e irreverente conquista as pessoas, habituadas a frases feitas e ao «politicamente correcto», ao mesmo tempo que as assusta. O que pensar de um estranho com ar de pedinte que fala da importância de vender sonhos ao ser humano? Uma ideia maravilhosa, mas invulgar… Numa época em que nos habituamos ao ritmo e às exigências desmesuradas de um relógio que não pára, libertarmo-nos das grilhetas da rotina e recuperarmos a consciência do que é, de facto, importante nesta vida pode ser assustador. Mas é fundamental!

Ao longo deste romance poderá seguir os passos de um Vendedor de Sonhos, uma personagem fascinante que nos deixa na dúvida se se trata de um sábio ou do mais louco dos seres?! Uma história que o fará chorar, rir, e, certamente, mudar a sua vida.

"O poder do agora" de Eckhart Tolle

Explica de forma simples e clara o que é a "essência".

http://www.wook.pt/ficha/o-poder-do-agora/a/id/80946













Sinopse

Um texto que nos traz uma lição simples e singela: como usar o potencial do presente, como viver no agora. A nossa mente tende sempre a seguir um caudal de pensamentos, dirigindo-se para o passado ou para o futuro, esquecendo-se constantemente do presente. Mas é no presente, e na consciência do presente, que podemos encontrar a paz e a libertação. De forma prática e acessível, esta obra, uma apresentação do misticismo clássico para os tempos modernos, dá-nos a ver como aceder ao poder ilimitado do agora.

"Pode curar a sua vida" de Louise Hay

Louise Hay fala com sabedoria que os nossos pensamentos influenciam e muito a nossa vida sendo que a nossa própria saude depende em parte dos mesmos. Mente sã ajuda com certeza a manter o corpo são.

http://www.wook.pt/ficha/pode-curar-a-sua-vida/a/id/80751














Sinopse

Para a autora o importante é chegarmos a compreender que o que pensamos de nós mesmos torna-se verdade para nós, pois somos cem por cento responsáveis por tudo o que nos sucede na vida, o pior e o melhor. Porque cada coisa que pensamos está a criar o nosso futuro, ou seja, nós criamos e sentimos. E isto abre-nos imensas possibilidades de mudar, porque nas nossas mentes só nós é que pensamos

"O cavaleiro da armadura enferrujada" de Robert Fisher

Com uma história breve e simples de ler Robert Fisher fala dos muros que construimos à nossa volta que nos impedem de ser felizes e como os derrubar...

http://www.wook.pt/ficha/o-cavaleiro-da-armadura-enferrujada/a/id/45538














Sinopse

"O Cavaleiro da Armadura Enferrujada" é um daqueles livros raros com a extraordinária capacidade de provocar mudanças profundas na nossa vida. É uma história belíssima, que nos cativa, desde logo, pelo halo poético e luminoso que a envolve, pela simplicidade com que nos revela verdades de uma sabedoria profunda que a irmanam às grandes obras-primas de todos os tempos. O primeiro passo do cavaleiro na sua viagem iniciática e alquímica é também o nosso primeiro passo no caminho misterioso da Verdade e da Vida. É uma leitura que suscita a expansão da nossa mente e nos transforma, qualquer que seja o nosso background espiritual, filosófico ou religioso. Ela ensina-nos, com lucidez, espontaneidade e um subtil sentido de humor a libertar-nos das barreiras que nos impedem de nos conhecermos e amarmos a nós mesmos.

"Cartas para Sam" de Daniel Gottlieb

É um livro absolutamente delicioso. Cheio de amor. É possivel que chorem muito durante a leitura do mesmo.

http://www.wook.pt/ficha/cartas-para-sam/a/id/211147














Sinopse

"Querido Sam, a minha vida mudou no momento em que naceste"
Assim começa esta notável colecção de trinta e duas cartas íntimas e comoventes que Dan (o "Vô") Gottlieb escreveu ao seu neto Sam.

Apesar dos temas das cartas serem universais, baseiam-se numa experiência pessoal extremamente enriquecedora. Há vinte e cinco anos que Dan Gottlieb está paralisado do pescoço para baixo, após um acidente de viação quase fatal. Aos catorze meses de idade, diagnosticaram ao seu neto Sam Perturbação Desintegrativa do Desenvolvimento, uma forma grave de autismo. Dan escreveu estas cartas na esperança de que, um dia, Sam fosse capaz de as ler e, através delas, conhecer o avô.

A voz apaziguadora de Dan, repleta de tolerância, esperança e experiência, é inspiradora e serve-nos como uma lembrança maravilhosa de que, independentemente das nossas capacidades e limitações, todos partilhamos a condição humana.

"O poder de um não positivo" de William Ury

Ajuda a percebermos o que é a comunicação. Como deve ser realizada. Um dos fundadores do curso de negociação da Universidade de Harvard.

http://www.wook.pt/ficha/o-poder-de-um-nao-positivo/a/id/200298

http://economia.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1318412














Sinopse

A palavra mais forte presente no nosso vocabulário é também potencialmente a mais destrutiva e, para a maior parte das pessoas, a mais difícil de dizer. No entanto, quando a usamos de forma correcta tem o poder de transformar profundamente a nossa vida. Essa palavra é «Não».

Neste livro, o autor do grande best seller internacional Getting to Yes assegura-nos que, ainda que esteja preparado para dizer Sim, não conseguirá chegar ao Sim correcto enquanto não aprender a dizer Não.

O Poder de Um Não Positivo apresenta-lhe uma solução simples para resolver este dilema do dia-a-dia, a partir de cinco passos. A sua eficácia está comprovada. Neste livro, William Ury oferece-lhe uma estrutura inovadora que o ajudará a usar o poder do «Não» de um modo positivo, poderoso, produtivo e construtivo.

"Zen e a arte de amar" de Brenda Shoshanna

Quando nos apercebemos que lodo é apenas lodo caminhamos sobre ele com a certeza que depois do pantano nos aguardam campos relvados cheios de flores...

http://www.wook.pt/ficha/zen-e-a-arte-de-amar/a/id/189270















Sinopse

O que Brenda Shoshanna nos propõe, nesta obra iluminada, é o regresso ao estado de amor que nos faz sentir em íntima ligação com o todo que é a Vida. Fazendo confluir nestas páginas os seus conhecimentos de psicologia e a espiritualidade de uma já longa prática do Zen, a autora aplica-os ao nosso dia-a-dia e revela-nos uma atitude holística que nos permite construir relacionamentos duradouros e plenos de significado. Cada capítulo desta obra aborda um princípio diferente da prática do Zen e constitui uma lição de sabedoria que vai sendo ilustrada por casos reais. Uma obra que nos faz reencontrar aquele estado de ser apaixonado em que nos sentimos finalmente prontos para a grande aventura da Vida e do Amor.

"Pais brilhantes professores fascinantes" de Augusto Cury

Comecei a ler este livro pela razão óbvia de, na altura, ter sido pai à pouco tempo. Muito bom, altamente recomendável a todos os pais e não só.

http://www.wook.pt/ficha/pais-brilhantes-professores-fascinantes/a/id/80566















Sinopse

A educação está a passar por uma crise sem precedentes a nível mundial. Haverá alguma esperança? Sim! Neste livro o psiquiatra e cientista Augusto Cury mostra que é preciso cultivar a emoção e expandir a inteligência dos jovens. E, para isso, os pais e professores precisam de ferramentas para estimular as crianças e os adolescentes. Esta obra mostra que, para fazer a diferença, temos de adquirir os sete hábitos dos pais brilhantes e dos professores fascinantes. Chama a atenção para os sete pecados capitais dos educadores e ensina dez técnicas pedagógicas que podem criar um espaço de desenvolvimento pleno e autêntico tanto na sala de aula como em casa

"Filhos brilhantes alunos fascinantes" de Augusto Cury

Muito fácil de ler e delicioso, uma história educativa.

http://www.wook.pt/ficha/filhos-brilhantes-alunos-fascinantes/a/id/183625














Sinopse

Com o best-seller internacional Pais Brilhantes, Professores Fascinantes, o Dr. Augusto Cury revolucionou a forma como milhões de pais e educadores em todo o mundo encaram a importantíssima tarefa de formar pessoas felizes, éticas e realizadas.

Agora, com Filhos Brilhantes, Alunos Fascinantes, o Dr. Cury volta a reflectir sobre a educação como uma ferramenta de transformação da humanidade, desta feita através de uma cativante narrativa. Relata-nos, ao longo destas páginas, a história de Romanov, um professor original, inovador e muitíssimo inteligente, que traz para cada sala de aula o sol da criatividade e a luz do pensamento crítico. Destacado para uma escola que tem a alcunha de «Escola dos Pesadelos», Romanov depara com diversos alunos, professores e pais alienados e desiludidos; contudo, através da arte do ensino, consegue, pouco a pouco, devolver-lhes a capacidade de sonhar e de construir uma vida melhor.

"Maria, a maior educadora da História" de Augusto Cury

Fala de dez princípios que Maria utilizou para educar o menino Jesus. Um livro muito bonito...

http://www.wook.pt/ficha/maria-a-maior-educadora-da-historia/a/id/197443














Sinopse

Educar é viajar no mundo do outro sem nunca penetrar nele. É usar o que pensamos para nos transformar no que somos.

O maior educador não é o que controla, mas o que liberta. Não é o que aponta os erros, mas o que os previne. Não é o que corrige comportamentos, mas o que ensina a reflectir. Não é o que observa apenas o que é tangível aos olhos, mas o que vê o invisível. Não é o que desiste facilmente, mas o que estimula sempre a começar de novo.

Um bom educador abraça quando todos rejeitam; anima quando todos condenam; aplaude os que nunca subiram ao pódio; vibra com a coragem de disputar dos que ficaram nos últimos lugares. Não procura o seu próprio brilho, mas faz-se pequeno para tornar os seus filhos, alunos e colegas de trabalho grandes.

Que educador daria conta desta missão?

Este livro é uma visão da psicologia, psiquiatria e pedagogia sobre a mulher mais famosa e desconhecida da História.

"Perguntas de pais responsáveis" de François Dumensil

Um livro que considero brilhante, sem dúvida respondeu a muitas perguntas e mudou alguns ideias que eu tinha sobre o que seria uma boa educação.

http://www.wook.pt/ficha/perguntas-de-pais-responsaveis/a/id/206382















Sinopse

Todos os pais responsáveis desejam o melhor para os seus filhos. No entanto, a complexidade das relações humanas torna por vezes difícil determinar o que é melhor numa dada situação. Todos os dias surgem novas questões a que nem sempre conseguimos responder:

- Até que ponto podemos permitir que escolha a roupa que vai usar?
- Teremos o direito de nos emiscuirmos nas suas amizades?
- Como criticar sem destruir?

Com esta obra François Dumesnil convida os leitores a reflectirem em numerosas facetas do seu papel de pais e educadores, fornecendo-lhes indicações concretas para os guiar no dia-a-dia.

François La Rochefoucauld

"Quem vive sem loucura não é tão sensato como pensa"

Autor: François La Rochefoucauld

Não podemos dirigir o vento...

Não podemos dirigir o vento...

Mas podemos ajustar as velas

Quatro coisas que não se recuperam

Quatro coisas na vida que não se recuperam:

A Pedra - Depois de atirada

A Palavra - Depois de proferida

A Ocasião - Depois de perdida

O Tempo - Depois de passado

A Cruz...

Independentemente das crenças religiosas... ou da ausência delas!
Ás vezes achamos a nossa cruz um pouco pesada, mas talvez exista sempre um motivo.































Há sempre uma razão para o peso da cruz que cada um carrega…

Sprite Love Commercial

Ser pai de menina é mais ou menos assim... hehehe

"Mankind Is No Island" by Jason van Genderen

by Jason van Genderen

What is that? by Constantin Pilavios

by Constantin Pilavios

My way - Frank Sinatra

Entrevista a Robert Happé

Nick Vujicic

Children see. Children Do.

Graffitti - Pfizer commercial

Fish - Curta que venceu festival de Berlim?

Paul Potts

Clicar no Link para ver o Vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=1k08yxu57NA&feature=related

Susan Boyle

Clicar no link para ver o Vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=9lp0IWv8QZY

Saber viver!!!

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exacto. E, então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... AUTO-ESTIMA.

Quando me amei de verdade, pude perceber que a minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades. Hoje sei que isso é... AUTENTICIDADE.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... AMADURECIMENTO.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... RESPEITO.

Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... AMOR-PRÓPRIO.

Quando me amei de verdade, deixei de temer meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projectos megalómanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é... SIMPLICIDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos vezes. Hoje descobri a... HUMILDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... PLENITUDE.

Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é.... SABER VIVER!

Texto de autoria de Charles Chaplin?

Depois de algum tempo aprendes a diferença...

" Depois de algum tempo aprendes a diferença, a subtil diferença entre dar a mão e acorrentar a alma.

E aprendes que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.

E começas a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.

E começas a aceitar as tuas derrotas com a cabeça erguida e os olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprendes a construir todas as estradas no hoje, porque o terreno de amanhã é incerto demais para os planos e o futuro tem o costume de cair em meio vão.

Depois de um tempo, aprendes que o sol queima se ficares exposto por muito tempo.

E aprendes que não importa o quanto te importes, algumas pessoas simplesmente não se importam… E aceitas que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai magoar-te de vez em quando, e tu tens de perdoá-la por isso.

Aprendes que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobres que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destrui-la, e que podes fazer coisa num instante, das quais te arrependerás para o resto da vida.

Aprendes que as verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que tens na vida mas o que és na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprendes que não temos de mudar de amigos se compreendermos que os amigos mudam, percebes que tu e o teu amigo podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobres que as pessoas com quem mais te importas na vida são tomadas de ti muito depressa, por isso devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vemos.

Aprendes que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós próprios.

Começas a aprender que não te deves comparar com os outros, mas com o melhor que tu próprio podes ser.

Descobres que levas muito tempo a tornares-te na pessoa que queres e que o tempo é curto.

Aprendes que não importa onde já chegaste, mas aonde vais, mas ou tu controlas os teus actos ou eles te controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco, ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprendes que heróis são aqueles que fizeram o que era preciso fazer, enfrentando as consequências.

Aprendes que a paciência requer muita prática, descobres que algumas vezes, a pessoa que esperas que te calque quando cais é uma das poucas pessoas que te ajuda a levantar.

Aprendes que a maturidade tem mais a ver com o tipo de experiências que tiveste e o que aprendeste com elas do que com quantos aniversários celebraste.

Aprendes que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são tolices, poucas coisas são humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprendes que quando se está com raiva, tens todo o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.

Descobres que só porque alguém não te ama da maneira que queres que te ame, não significa que esse alguém não te ame, pois existem pessoas que nos amam, mas não sabem como demonstrar isso.

Aprendes que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes tens de aprender a perdoar-te a ti mesmo.

Aprendes que com a mesma severidade com que julgas serás em algum momento condenado.

Aprendes que não importa em quantos pedaços o teu coração foi partido, o mundo não pára para o consertar.

Aprendes que o tempo não é algo que possa voltar a trás. Portanto, planta o teu jardim e decora a tua alma, ao invés de esperar que alguém te traga flores.

E aprendes que realmente podes suportar… que realmente és forte, e que podes ir muito mais longe depois de pensares que não podes mais. E que realmente a vida tem valor e tu tens valor diante da vida! As nossas dúvidas são traidoras e fazem-nos perder o bem que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar.

" Adaptation of Veronica Shoffstall's original text "After a While"

Chocolate Quente

Um grupo de jovens licenciados, todos bem sucedidos nas carreiras, decidiu fazer uma visita a um velho professor, agora reformado. Durante a visita, a conversa dos jovens alongou-se em lamentos sobre o imenso stress que tinha tomado conta das suas vidas e do seu trabalho. O professor não fez qualquer comentário sobre isso e perguntou se gostariam de tomar uma chávena de chocolate quente.

Todos se mostraram interessados e o professor dirigiu-se à cozinha, de onde regressou vários minutos depois com uma grande chaleira e uma grande quantidade de chávenas, todas diferentes – de fina porcelana e de rústico barro, de simples vidro e de cristal, umas com aspecto vulgar e outras caríssimas. Apenas disse aos jovens para se servirem à vontade. Quando já todos tinham uma chávena de chocolate quente na mão, disse-lhes:

– Reparem como todos procuraram escolher as chávenas mais bonitas e dispendiosas, deixando ficar as mais vulgares e baratas... Embora seja normal que cada um pretenda para si o melhor, é isso a origem dos vossos problemas e stress. A chávena por onde estais a beber não acrescenta nada à qualidade do chocolate quente. Na maioria dos casos é apenas uma chávena mais requintada e algumas nem deixam ver o que estais a beber. O que vós realmente queríeis era o chocolate quente, não a chávena; mas fostes conscientemente para as chávenas melhores...

Enquanto todos confirmavam, mais ou menos embaraçados, a observação do professor, este continuou:

– Considerai agora o seguinte: a vida é o chocolate quente; o dinheiro e a posição social são as chávenas. Estas são apenas meios de conter e servir a vida. A chávena que cada um possui não define nem altera a qualidade da vossa vida. Por vezes, ao concentrarmo-nos apenas na chávena acabamos por nem apreciar o chocolate quente que Deus nos ofereceu. As pessoas mais felizes nem sempre têm o melhor de tudo, apenas sabem aproveitar ao máximo tudo o que têm. Vivei com simplicidade. Amai generosamente. Ajudai-vos uns aos outros com empenho. Falai com gentileza… … e apreciai o vosso chocolate quente.

(autor desc.)

O pedido

Uma professora do ensino básico pediu aos alunos que fizessem uma redacção sobre o que gostariam que Deus fizesse por eles. Ao fim da tarde, quando corrigia as redacções, leu uma que a deixou muito emocionada.

O marido, que, nesse momento, acabava de entrar, viu-a a chorar e perguntou: - O que é que aconteceu?

Ela respondeu: - Lê isto. Era a redacção de um aluno:

"Senhor, esta noite peço-te algo especial: transforma-me num televisor. Quero ocupar o lugar dele. Viver como vive a TV da minha casa. Ter um lugar especial para mim, e reunir a minha família à volta... Ser levado a sério quando falo... Quero ser o centro das atenções e ser escutado sem interrupções nem perguntas. Quero receber o mesmo cuidado especial que a TV recebe quando não funciona. E ter a companhia do meu pai quando ele chega a casa, mesmo quando está cansado. E que a minha mãe me procure quando estiver sozinha e aborrecida, em vez de me ignorar.. E ainda, que os meus irmãos lutem e se batam para estar comigo.. Quero sentir que a minha família deixa tudo de lado, de vez em quando, para passar alguns momentos comigo. E, por fim, faz com que eu possa diverti-los a todos. Senhor, não te peço muito...Só quero viver o que vive qualquer televisor."

Naquele momento, o marido de Ana Maria disse: - 'Meu Deus, coitado desse miúdo! Que pais'!

E ela olhou-o e respondeu: - 'Essa redacção é do nosso filho'

Procura-se um amante

Muitas pessoas têm um amante, e outras gostariam de ter um. Há também as que não têm, e as que tinham e perderam. Geralmente são estas últimas que vêem ao meu consultório para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insónia, apatia, pessimismo, crises de choro, ou as mais diversas dores.

Elas contam-me que as suas vidas correm de forma monótona e sem perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar o tempo livre. Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente a perder a esperança. Antes de me contarem tudo isto, já tinham estado noutros consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme: "Depressão"... além da inevitável receita do anti-depressivo do momento. Assim, depois de as ouvir atentamente, eu digo-lhes que elas não precisam de nenhum anti-depressivo. Digo-lhes que o que elas precisam é de um Amante!

É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem o meu conselho. Há as que pensam: "Como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa destas?!". Há também as que, chocadas e escandalizadas, despedem-se e não voltam nunca mais. Às que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico-lhes o seguinte: Amante é "aquilo que nos apaixona". É o que toma conta do nosso pensamento antes de adormecermos, e é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir. O nosso Amante é o que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta. É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida.

Às vezes encontramos o nosso amante no nosso parceiro, outras vezes, em alguém que não é nosso parceiro, mas que nos desperta as maiores paixões e sensações incríveis. Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no desporto, no trabalho, na necessidade de nos transcendermos espiritualmente, numa boa refeição, no estudo, ou no prazer obsessivo do nosso passatempo preferido...

Enfim, Amante é "alguém" ou "algo" que nos faz "namorar" a vida e nos afasta do triste destino de "ir vivendo". E o que é "ir vivendo"?

"Ir vivendo" é ter medo de viver. É vigiar a forma como os outros vivem, é o deixarmo-nos dominar pela pressão, andar por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastarmo-nos do que é gratificante, observar decepcionados cada ruga nova que o espelho nos mostra, é aborrecermo-nos com o calor ou com o frio, com a humidade, com o sol ou com a chuva. "Ir vivendo" é adiar a possibilidade de viver o hoje, fingindo contentarmo-nos com a incerta e frágil ilusão de que talvez possamos realizar algo amanhã.

Por favor, não se contentem com "ir vivendo". Procurem um amante, sejam também um amante e um protagonista da vossa vida...

Acreditem que o trágico não é morrer, porque afinal a morte tem boa memória e nunca se esqueceu de ninguém. O trágico é desistir de viver, por isso, e sem mais delongas, procurem um amante.

A psicologia, após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental:
"Para se estar satisfeito, activo, e sentirem-se jovens e felizes, é preciso namorar a vida".

Texto: Dr. Jorge Bucay
Livro: "Hay que buscarse un Amante"

You Can Be Peaceful

You can be peaceful no matter what the outer world is doing — and the wonderful irony of this is that what the outer world is doing will very often be affected by what you are being. . .

How do you remain peaceful when the world is demonstrating everything but peace? Loving, when the world is demonstrating everything but love? Forgiving, when the world is demonstrating everything but forgiveness? You insist on being who you are no matter what the rest of the world is being. Slowly, the world you touch will change. Now imagine what would happen if everyone did this. Yet you cannot insist on being who you are if you do not know who you are. Thus, this decision must be made ahead of time. Remember this always: What you are being is who you are. You are not what you are doing. You are a human, being.

The New Revelations
Neale Donald Walsch
Page 323

Definitivo

Definitivo, como tudo o que é simples. Nossa dor não advém das coisas vividas, mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.

Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que gostaríamos de ter compartilhado, e não compartilhamos. Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.

Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um amigo, para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.

Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.

Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam, todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.

Por que sofremos tanto por amor? O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez companhia por um tempo razoável,um tempo feliz.

Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um verso:

Se iludindo menos e vivendo mais!!! A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento,perdemos também a felicidade.

A dor é inevitável. O sofrimento é opcional...

Carlos Drummond de Andrade